o ktorej

1. Czy w treningach "na masę" zawsze musi następować jakaś progresja (między kolejnymi seriami ćwiczenia)? 2. Co daje wykonywanie na treningu kilku serii ze stałą liczbą powtórzeń (np. 3x15 powt.) przy stałym ciężarze i stałym czasem przerw, innymi słowami bez żadnego zwiększania intensywności w miarę następowania po sobie kolejnych [...]

Co sadzicoe o diecie w ktorej tluszcz stanowi 35 % diety a wegle 50 i reszta bialko?

Nie idź na łatwiznę, prosisz o to żeby specjaliści dzielili się z Tobą wiedzą za zdobycie której pewnie dosyć dużo zapłacili. Wskazali Ci już trochę, teraz rusz dupę do biblioteki uczelnianej i się doucz, albo chociaż regularnie czytaj artykuły na potreningu bo tam już to Tadek Sowiński opisywał.

https://i.imgur.com/NsH0Fsb.jpg Michael Campanella/Getty Images Jack Hermansson spodziewa się "szybkiego skończenia" walki z Seanem Stricklandem i zdobycia szansy na walkę o tytuł Jack Hermansson chciał walczyć z kimś wyżej notowanym w rankingu, ale jest podekscytowany wyzwaniem, jakim jest walka z Seanem Stricklandem na gali UFC Fight Night 200. [...]

Kopt, dokładnie, jest taijiquan (tai chi chuan)dobrze uczony lub nie. Tak zwana "wersja zdrowotna to nieporozumienie". Niestety takie nieporozumienie istnieje. Rzecz w tym, że tai chi oryginalnie to sztuka walki, i nie da się uczyć go dobrze negując to. Oczywiście w dzisiejszych warunkach jest to sztuka walki jakby przestarzała, więc [...]

Pierwszy raz na silownie poszedlem gdy byla zamknieta (ojciec mojego kolegi mial silownie w ktorej cwiczyly najwieksze ogry w miescie i z okolic w tym moj brat), pamietam jak dzis moj kolega cos tam sprzatal a ja chodzilem z maszyny na maszyne i probowalem swych sil. Pamietam ze moj kolegie dziwila sila moich nog (wycisnalem wtedy na sownicy [...]

" Chłopie ja dawno mam namieszane w organizmie, przeszedłem detox od prochów chyba każdego rodzaju, wiem jak to jest być " namieszanym " jak to napisałeś. Pewnie już mam coś spierdzielone w organizmie - choć czuje się o wiele lepiej ( detox w wieku 21 lat - amph, opioidy, ogólnie stymulanty ) " Nie odbierz tego źle oczywiście. Super , że [...]

"skoro piszesz tutaj się dzieje(specjalnie pogrubiłem),tzn. że mieszkasz na terenie Kosova, w takim razie opowiedz mi jak możesz jak wyglądało życie w Kosovie na codzień nim ogłosiliście niepodległość.Chodzi mi o żywot takiego zwykłego obywatela." Mieszkam na terenie Kosova, mieszkałem przed ogłoszeniem niepodległości i byłem tu również [...]

Z przyjemnością stwierdzam, że jesteś chyba pierwszym od bardzo dawna adeptem (instruktorem) WT, z którym da się rozsądnie pogadać Choć mam pewne zastrzeżenia: Każdy widzi, że to zdjęcie z studio a nie zdjęcie z prawdziwej walki w windzie. Błąd. Nie każdy widzi. Widzą ludzie, którzy trenują cokolwiek i są realistami. 9 na 10 amatorów uwierzy w [...]

Karol-stronka na której wszystko możesz znaleźć o Policji,czyli www.ifp.pl jest w "remomcie" ,ma przerwę techniczną,dlatego nic nie wysyłam. Jolcia-jak poszło na testach?

Witam. Kilka tygodni temu złożyłem podanie o przyjęcie do policji i gdy dziś zadzwoniłem na komendę dowiedziałem się że na rozmowę wstępną mam jechać do Radomia. Jak wygląda taka rozmowa, na czym polega? Sądziłem że najpierw będzie jakieś spotkanie informacyjne w KPP w której składałem dokumenty a nie odrazu w komendzie wojewódzkiej...

Słaby - dzięki za odpowiedź. A Ty jak? Zaczynasz od nowa? Chyba spróbuję w Rzeszowie bo w kwestionariuszu jest: "Czy w przypadku pozytywnego zakończenia postępowania kwalifikacyjnego i niezakwalifikowania Pana(-ni) do pełnienia służby w jednostce organizacyjnej Policji, do której się Pan(i) ubiega (...) jest Pan(i) zainteresowany(-na) [...]

[...] numer ID kandydata ze skierowania na examy (zamiast za kazdym razem korzystac ze skierowania jako ściągi), przyda sie przy odczytywaniu wyniku z TWO i umawianiu sie na multiselect. co do poprawki TSF wlasciwa komenda miejska/powiatowa do ktorej sie sklada wniosek o poprawke powinna dać chocby telefonicznie informacje jak to ma dokladnie wygladac.

o tym właśnie pisałem kilka stron wcześniej.Nie ma bazy danych w której umieszcza sie same mandaty.Dlatego nie rozumiem osób które dostały np . mandat za uzywanie brzydkich słów lub przechodzenie w miejscu niedozwolonym. Gorzej jak ktoś załapał punkty karne za złe parkowanie itp. Może ktoś ta kwestie rozstrzygnąć??

Nie wiem czy ktoś dwa tygodnie oglądał program "Teraz my" na TVN. Wypowiadał się tam Masa, który stwierdził, że jakiś czas temu policja mocno przykręciła śrubę przestępcą, ale teraz znowu zaczyna się robić dobry klimat do nielegalnych interesów z powodu obcinania finansów. Ponadto co zostało już powiedziane, dla mnie jest to podcinanie [...]

Oczywiscie ze moze sie zlamac, tu nie chodzi o zlamanie sie igly na pol, ale o wade fabryczna przy ktorej igla wylamuje sie u nasady i to nie mit a fakt.

dzięki zych za wsparcie :) jeżeli chodzi o jedzenie to dzień zaczynałem od kawy bez cukru z cynamonem ( trochę ciekawiej smakuje , dodatkowo podobno cynamon pomaga obniżyć poziom cukru we krwi ) ale zrezygnowałem z takiego rygoru i teraz do kawy zjadam jogurt, twarożek lub banany ( około godziny przed bieganiem ) Później przez długi czas po [...]

https://i.imgur.com/RPGJ5Sg.jpg Bellator Scott Coker chce zobaczyć Gegarda Mousasi’ego rywalizującego w wadze półciężkiej Mimo, że Gegard Mousasi właśnie zdobył po raz drugi tytuł mistrza wagi średniej Bellatora, wydaje się, że w niedalekiej przyszłości może rywalizować w wadze półciężkiej. Po jednogłośnym zwycięstwie Gegarda Mousasi’ego (47-7-2 [...]

O ja nie lubie kebsów :-) Jedna z nielicznych rzeczy ktorej nie trawie heheh

[...] tj. czasem jak chodze, częściej jak leze i mam położoną noge bokiem i ja dzwigam i zginam to przeskoczy. W ogole to mam wrazenie jakby mi tam przeskakiwała cała łąkotka(ktorej nomen omen chyba nawet nie mam) e)cały problem jest taki ze ogolnie mam wrazenie ze mam za duze to kolano. jakby w srodku było spuchniete, tak samo jak zegne [...]